西北

西北传奇双飞8日游(兰州进出)

优惠价:¥3499起/成人
出发地点:武汉 报名时间:提前5天 往返天数:8天 联系电话:15927323366 满意度:95% 已出游:1人

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经理推荐

行程亮点:

拒绝低价套路 ,无任何消费陷阱 ,做真正的纯玩 0 购物产品

畅收无限制 ,天天发班 一人也成团 ,一人即派导游 ,拼住不收单房差 王牌 A 级导游服务 专业的导游 ,贴心的服务

行程特色:

 舌尖之旅:精选当地特色美食 张掖特色餐、嘉峪关雁鸣宴、大柴旦特色餐、古道丝路宴、茶卡特色餐、青海养 生宴

 奢享好睡眠 给您美好旅行体验 六晚四钻酒店+青海湖周边舒适型酒店

 品质用车 让旅途更加舒心  10 人以上升级 2+1 陆地头等舱 真皮座椅  135o可调节座椅  USB 充电口

 超值赠送 不一样的西北体验 ,感受不一样的风情 ,玩出不一样的西北

青海百年黑帐篷:网红打卡地 ,每一顶黑帐篷都承载着牧民对生活的热爱和对自然的敬畏 ,它们在草原上静静地诉 说着藏族人民的故事

参观荒漠艺术基地 大漠中的艺术长廊 ,历史与艺术浪漫邂逅 ,别有一番苍凉之感和艺术之美

大柴旦红崖景区:站在观景台上 ,可以看到沙丘层次分明 ,丘脊线平滑流畅 ,背风面流沙如泻 展现出大自然的鬼 斧神工 ,在这里体验野外生活 ,进行火星地貌探索 ,享受独特的旅游体验

 安心旅游放心享受 ,细节之处终见真章 行程中过生日的客户免费赠送生日蛋糕

特别配备温馨百宝箱:纸巾/创可贴/医用口罩/医用酒精/女士用品 暖心赠送每天每人一瓶矿泉水

免费赠送 24 小时接机服务 24 小时服务管家 随时在线解决问题


详细行程(共8天)
DAY1武汉—兰州

【参考航班】武汉-兰州

【交通方式】飞机+旅游车 【沿途路况】市区道路

【行程安排】武汉乘飞机前往兰州 ,兰州是甘肃省省会 ,在大西北处于座中四联的位置。建国 50 多年 特别是改  革开放以米 ,兰州经济和社会各项事业蓬勃发展 ,各项经济实力进入全国大会中城市 50 强 ,成为黄河上游重要的  经济中心,西陇海兰新线经济带的重要支撑点和辐射源,为甘肃和我国的现代化建设做出了重要历献。后入住酒店。

【温馨提示】

1、 出发前一天 ,我们会以短信或打电话方式与您联系 ,手机一定要保持畅通。

2、 因为散拼客人 ,到站后可能稍微会有等待 ,我们会及时与您联系 ,免费接送您到酒店。

3、今日不含餐、无导游 ,到酒店后若需交押金 ,需您前台现付 ,退房时在无损坏和其他消费的情系会如数退回。

4、来兰州后 ,早晚温差会有所变化 ,建议带好合适衣物 ,西北气候干燥 ,一定要多喝水。

5、兰州是享有盛名的瓜果城  白兰瓜、黄河密瓜、西瓜、籽瓜等瓜果久负盛名 ,百合、玫瑰、黑瓜子、水烟等土 特产品蜚声中外。特色小吃 :兰州牛肉拉面 灰豆子 酿皮子 甜醅子。


用餐:
住宿:
兰州新区
DAY2兰州新区—雷台公园—七彩丹霞

【交通方式】旅游车

【沿途路况】行驶约 470 公里 ,车程约 7 小时;

【行程安排】早餐后出发前往武威( 240KM  3.5 小时),抵达后参观【武威雷台公园】(游览时间约 40 分钟)  位于甘肃省武威市北关中路的雷台公园是一处集历史、文化与休闲于一体的综合性公园。公园内划分为六个主要区  ,分别是饮食文化区、历史文化区、民俗文化区、娱乐休息区、花鸟鱼肆区以及接待服务区 ,最为醒目的标志是 铜奔马 ,它是公园内的象征 ,吸引着众多游客的目光。在公园内 ,您可以欣赏到一系列精心设计的观赏游览点 ,如 丝绸之路群雕 ,展示着古代丝绸之路的辉煌历史;诗思入凉州书画院 ,让艺术爱好者流连忘返;天马来仪群雕则展 现了西凉文化的独特魅力。

后乘车前往张掖( 230KM  3.5 小时),抵达后参观七彩丹霞地貌景区(含区间车、游览时间约 1.5-2 小时), 张掖丹霞地貌在方圆五十平方公里山地丘陵地带 ,有造型奇特 ,色彩斑斓 ,气势磅礴的丹霞地貌。丹霞是指红色砂  砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀,形成的孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石,这里的丹霞地貌发育于距今约 2 亿年的前  侏罗纪第三纪。后入住酒店。

【温馨提示】

1、 七彩丹霞参观时  由景区北门进出  请在景区中乘车时注意景区交通车标识牌。

2、清晨和傍晚是拍摄丹霞最佳的时间,金色的朝阳与落日的余晖洒在彩色的沙丘之上,会让丹霞的色彩更加 艳丽。

3、张掖特有的搓鱼面 、羊肉粉皮面筋 、香饭 、小饭 、煎血肠 、羊头 、鱼儿粉 、灰豆汤 、鸡肉垫卷子  山丹 油果等各种风味小吃  其中鸡肉垫卷子最为有名  鸡肉垫卷子将薄面皮抹油撒葱花成卷  切段入嫩鸡肉汤蒸   汤煮尽出锅即可食

4、张掖属于我国的大西北,这里气候相对比较干 ,紫外线比较强,所以到张掖旅游除了按季节携带相应的 衣物之外  补充水分  防晒是重中之重  帽子  防晒霜  墨镜  防晒衣等必不可少


用餐:
早、晚
住宿:
张掖
DAY3张掖—嘉峪关—敦煌

【交通方式】旅游车

【沿途路况】行驶约 600 公里 ,车程约 8 小时

【行程安排】早餐后乘车赴嘉峪关( 230KM  3 小时 抵达后参观嘉峪关关城(游览时间约 1-2 小时 戈壁   千里风犹在,浩气长存嘉峪关。在凌冽的寒风中,嘉峪关高高耸立在大漠戈壁之中,尽显雄伟巍峨。明长城绵延万里, 站在万里长城的起点 ,站在这祖国的脊梁之上 感受着金戈铁马的狼烟和血气 ,遥望历史的长河 ,山河依旧 “天下  第一雄关”的威严体现出了我们的大国之气势 ,穿越千 ,带我们了解属于我们的“丝路文明”。

后乘车赴瓜州 ,( 260KM   3 小时 抵达后参观【荒漠艺术基地】(游览时间约 15 分钟), 万物有所生, 而独知守其根   我们的  大地之子 ”安稳地在大地母亲的怀抱中沉睡  漫天星河是他的被子  无边荒漠是   他的母亲  无论在外漂泊多久  总是回到母亲的怀抱最令人心安。

后乘车赴敦煌  110KM   2 小时) 抵达后入住酒店。

【温馨提示】

途中会经过高速休息站瓜州服务区  内有当地商贩在此兜售特产和瓜果  请您谨慎选择  此处非本产品指定 购物店。


用餐:
早、中
住宿:
敦煌
DAY4敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉

【交通方式】旅游车

【行程安排】早餐后,后前往莫高窟(12KM,需 20 分钟),抵达后参观【莫高窟】(3 D 票,参观 10 个洞窟, 游览时间约 3-4 小时 4 月 B 票 ,参观 4 个洞窟 ,约 2-3 小时  “敦煌定若远 ,一心动经年 ,一眼如梦的   敦煌,霞光万丈;一眼万年的莫高窟,满怀信仰;历史文化源远流长,绝美飞天灿若星光。这里的雕塑似有呼吸脉搏, 这里的壁画仿佛暗含佛光;千年的文化在时间的长河中流淌。来到莫高窟,感受传承千年的信仰的力量。后参观【鸣  沙山月牙泉】(游览时间约 2 小时 大漠孤烟 ,古道驼铃 ,满天星辰与一湾泉水相映。 山以灵而故名 ,水以神  而益秀 ,鸣沙山似张开臂膀护住千年不曾干涸的月牙泉 ,两者相互依偎 ,在漫无边际的大漠中仿佛一对孪生姐妹。 后入住酒店。

【温馨提示】

此天行程以莫高窟预约时间为准! 此行程莫高窟实行 B 类票  2021 年 4 月 1 日起 ,莫高窟执行新的门票政   首先售卖 A 类门票(238 元  包含数字观影  8 洞窟)限额 6000 张  参观当天 A 类门票发售完毕之后才 开始售卖 B 类门票(100 元 ,包含 4 洞窟)。故根据行程安排 ,参观当日如遇景区 A 类门票仍有名额 ,则需游 客补交门票差价 138 元/人; 如遇 A 类门票已经发售完毕  无需补交门票差价。

因莫高窟 A 类门票需提前 30 天以上网上实名预约  团队参观时间会按照订单签约时间依次进行预约 ,故同

团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的问题,甚至个别无票情况,我社会安排西千佛洞及敦煌博物馆代替。 给您带来不便  敬请谅解!

鸣沙山月牙泉必看贴士

1.  欣赏或拍摄月牙泉有两个最好的角度: 一是爬上沙山顶  俯瞰月牙泉; 二是近距离的平视月牙泉。

2.  爬沙山时,请按照景区的指示牌,在本景区规定的登山范围内进行活动,千万别独自在区域外玩“ 探险 ”, 以免危害到自身安全。

3.  若有人想骑骆驼时  应听从牵驼人员或导游的安排  不要随意给骆驼喂食或逗弄  防止发生意外  不要 靠近骆驼的后脚或头部  以防止其踢你和用嘴喷你。

4.  在景区的游客中心有小件寄存处  大的物品可以寄存到景区咨询台处。

5.  这里的阳光辐射很大   紫外线超强  任何时候去都需要注意防晒防紫外线。


用餐:
早、中
住宿:
敦煌
DAY5敦煌—水上雅丹—红崖—大柴旦

【交通方式】旅游车

【沿途路况】行驶 780 公里 ,车程约  12 小时

【行程安排】早餐后乘车前往水上雅丹( 570KM ,约 8.5 小时 抵达后参观【水上雅丹景区】(不含区间车, 游览时间约 1.5 小时 与陆地雅丹完全不同 在我国的青海西北部 ,有着一处独一无二的水上雅丹。 它就像   是出现在大漠当中的翡翠星海 ,又像是天使与恶魔并存的神秘地带。傍晚站在高出欣赏日落  感受夕阳撒下时  神秘的浪漫。后前往红崖( 150KM ,约 2.5 小时 途经最美 U 型公路 ,黑色的路面随地势起伏 ,柴达木盆地  独有的地貌造就了独特壮美的自然风光和人文景观。被誉为 中国版 66 号公路 ”。抵达后参观【大柴旦红崖   景区】( 4.20 号前赠送参观 ,游览时间约 1-1.5 小时 大柴旦红崖景区位于青海省海西蒙古藏族自治州柴达  木盆地、大柴旦行政委员会驻地柴旦镇南直线距离约 40 公里处。 景区处于昆仑山 ,祁连山和阿尔金山三山环   抱之地 ,绿梁山南侧 ,小柴旦湖西侧。这里是青甘环线的必经之路。后前往大柴旦( 60KM ,约 1 小时    达后入住酒店。

【温馨提示】

此天车程比较长。一路无推荐餐厅 ,可自备零食、水果、饮料、 奶、 面包。 此天多为无人区、无服务区、 多为旱厕、建议备伞。

水上雅丹游玩注意事项

1、这边是高原大陆性气候 ,天气晴好  日晒充足的时候 ,还是比较热的 ,但是早晚风大 ,气温低 ,所以请带 上厚衣服。

2、 景区海拔在 2700 米左右 ,高原反应不明显 ,但还是要注意哦。

3、高原地区 ,需要注意防晒  防晒霜记得涂  防风镜 ,墨镜一类防护用具都可以带上。


用餐:
早、晚
住宿:
大柴旦
DAY6大柴旦—翡翠湖—茶卡盐湖/茶卡壹号盐湖景区—青海湖周边

【交通方式】旅游车

【沿途路况】行驶约 600 公里 ,约 7 小时

【行程安排】早餐后前往【翡翠湖景区】 (不含区间车 ,游览时间约 40 分钟-1 小时  如果上帝曾经真的   留下过泪水  那翡翠湖的这一滴  一定时饱含情感 。金色的阳光洒在碧绿的湖面上  犹如一块块晶莹剔透的 翡翠  雪白的结晶盐像是美丽的碎钻点缀在翡翠湖中  让原本就美丽的翡翠湖看起来更久精致而有层次   前往茶卡( 400KM ,约 5 小时 抵达后参观【茶卡盐湖/茶卡壹号·盐湖景区】 (不含区间车 ,游览时间约 1.5-2 小时  茶卡盐湖  四周雪山环绕  平静的湖面就像是一面巨大的镜子  倒映着蔚蓝的天空  也被人  们称为  天空之境   漫步在湖面之上  就如同行走在云端一般梦幻  在这里  仿佛置身梦境  清澈的湖水 洗去心中的浮尘 ,穿上雪白的衣裙 ,成为湖面上翩翩起舞的小精灵 。后前往青海湖周边( 150KM ,约 2.5 小   抵达后入住酒店。

【温馨提示】

1、青海省地处青藏高原 ,是高海拔地区 ,我们在青海段的行程海拔基本在 2200-3000 米之间 ,个人体质不同 感受也不同。偶见头痛、胸闷等反应 ,均属正常 ,切记不要剧烈运动; 初到高原 ,建议第一晚不要洗澡 ,避免 着凉 ,尽量放慢语速步速 ,注意休息。

2、 由于盐层比较粗糙 ,赤脚走路时会有些痛 ,如想进入湖中拍照 ,尽量带上鞋套或自备拖鞋。湖中有大小不  等的溶洞深不见底 ,进入湖中请注意小心失足落入 ,不建议走的太深。天气晴朗时紫外线强 ,且还有湖面的反  ,需做好皮肤的防晒 ,保护眼睛的墨镜也是必备品。


用餐:
早、中
住宿:
青海湖周边
DAY7青海湖周边—青海湖二郎剑—塔尔寺—兰州

【交通方式】旅游车

【沿途路况】行驶约 400 公里 ,车程约 6 小时

【行程安排】早餐后 ,前往【青海湖二郎剑景区】(游览时间 1-2 小时 是我国第一大内陆湖泊 ,也是我国 最大的咸水湖。湖面纯净深湛、温柔恬雅的湖水 ,满载着古老而优美的传说 ,夹带着文成公主的相思 ,是如此 的波澜壮阔、恢宏磅礴 ,漫步清海湖畔 ,拥一抹晨曦在心 ,握一缕格桑花的明艳于手 不思前尘 ,不念过往  心中 ,只存世事通透的安然。后前往塔尔寺( 150KM ,约  2.5 小时 抵达后参观【塔尔寺景区】(不含区间 /讲解费 ,游览时间约 1-2 小时 先有塔 ,而后有寺 ,跪拜万次的信徒 ,虔诚祈祷的藏民。塔尔寺作为全国 重点文物保护单位  酥油花、壁画和堆绣是这里的艺术三绝。来这里感受信仰的力量 ,沉下心来 ,找寻自己人 生的方向。体验网红打卡--青海百年黑帐篷拍照。后前往前往兰州市区( 250KM ,约  3.5  小时 抵达后入  住酒店。

【温馨提示】

1、 青海省地处青藏高原 ,是高海拔地区 ,我们在青海段的行程海拔基本在 2200-3000 米之间 ,个人体质不同 感受也不同。偶见头痛、胸闷等反应 ,均属正常 ,切记不要剧烈运动; 初到高原 ,建议第一晚不要洗澡 ,避免 着凉 ,尽量放慢语速步速 ,注意休息。

2、在寺院里 ,不能用手摸佛经、佛像、法器等 ,更不能跨越; 转经轮时 ,一定是从左向右 ,不要乱摸藏族人 的头和帽子; 塔尔寺内不允许游客拍照;

3、 晚上可自行前往正宁路夜市:(营业时间  19:00-凌晨  24:00) 品尝老马牛奶鸡蛋醪糟、 酿皮、  烤黄河鲤 鱼、菠菜面、灰豆子、 甜胚子、 羊肠面  、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、 羊脖子、 羊肉泡馍!


用餐:
早、中
住宿:
兰州市区
DAY8兰州市区—武汉

【参考航班】兰州市区-武汉 

【交通方式】旅游车+飞机   

【沿途路况】市区道路

【行程安排】早餐后根据航班时间结束此次行程。  请合理安排时间 ,检查随身物品 ,提前 3 小时抵达机场。 【温馨提示】请合理安排时间 ,检查随身物品 ,提前 3 小时抵达机场。

※此为参考行程 ,在不影响原有标准及游览景点的情况下 ,我社可根据时间调整游览顺序


用餐:
住宿:
温馨的家
费用包含

1、机票:武汉/兰州往返经济舱机票含税

2、住宿六晚四钻酒店、青海湖周边舒适型酒店。每人一床位 ,儿童不占床需自理早餐 ,单人报名 ,公司安排拼房 ,若 不愿补房差  自愿放弃住宿者 ,则费用不用退。西北经济条件有限 ,青海部分酒店无空调 ,请知晓。

兰州新区:兰州兰石中川机场美仑酒店 兰州瑞岭国际商务酒店 新区空港花海 瑞岭文华酒店 A 座   兰州悦蔓酒店  维也 纳国际酒店(兰州中川机场旗舰店) 新区智选假日   格林东方    宏建美仑国际酒店 半亩方塘大酒店 新区途窝上品   兰州 铂悦尚雅酒店或同级

张掖 张掖智选假日   张掖铭邦国际  张掖凯瑞  张掖嘉亨酒店  张掖丝路瑞华酒店   张掖山水源酒店    张掖鼎和国际   掖铭嘉乐国际   丝路悦港酒店(张掖高铁站店)  张掖西遇国际酒店  绿洲假日酒店   张掖锐驰国际酒店    丹霞湾田园酒店 张掖建诚假日   张掖都城假日  张掖唯景  张掖宜尚酒店   张掖七彩宾馆  张掖鑫盛悦  张掖天域绿尔佳酒店    张掖品尊国    张掖富来登温泉假日酒店或同级

敦煌:敦煌富丽华大酒店 敦煌太阳温泉酒店 敦煌太阳大酒店 敦煌桓栋大酒店 敦煌飞天宾馆   敦煌澜山牧  敦煌尚和颐 景酒店 敦煌富国酒店 敦煌川渝酒店   敦煌丝路怡苑大酒店  敦煌驼峰国际大酒店  敦煌天润国际  敦煌城堡酒店   敦煌 新泰·大酒店   柏文大酒店  敦煌沙洲景华酒店   敦煌海联国际饭店    敦煌飞天大酒店或同级

大柴旦:金陵雅丹大酒店 大柴旦凤之韵酒店 大柴旦喜鹊 聚鑫源酒店   翡翠湖酒店  光岳大酒店  美豪酒店   西海明珠

大柴旦天空之境维景酒店 大柴旦柴达木花园酒店 大柴旦万泰   守信龙之梦酒店或同级

青海湖:青海湖望湖阁 青海湖良宿客栈 嫦娥酒店   龙马避暑山庄  青海湖甲乙赛钦 黑马河西海酒店  黑马河旺湖酒店  湖大酒店 天路藏式心灵树生活艺术客栈   青海湖蓝天宾馆  青海湖旅游之家  青海湖水月亮 青海湖西海酒店(原璀璨)   湖缘金湖酒店或同级

西  西宁雪域圣烽 交通花苑  白云翔羚  自然里  西宁兴旺国际 西宁兰迪斯酒店   西宁蓝途酒店西宁美锦假日(北川 万达)  西宁宜采青航   西宁万信至格   西宁果洛大酒店    凯槟国际酒店    神旺大酒店   尚东国际    新丝路   宜采凯旋   英德尔酒店   新春兰  智选假日酒店或同级

兰州市区:兰州丽怡酒店 兰州晋坤酒店 兰州长信国际 兰州兰博梁山酒店   兰州凯里亚德   兰州华联宾馆    甘肃国 际大酒店 兰州兰苑宾馆   兰州飞天大酒店  甘肃万寿宫大酒店  兰州蓝宝石  兰州和颐酒店 安盛国际酒店 兰州西北师大 学术交流中心 兰州奥体中心酒店   兰州丽呈睿轩(气象局)    兰州维也纳国际武威路店 兰州奥美得国际大酒店或同级  3、用餐 全程 7 早餐 6 特色餐 ,早餐有酒店免费提供 ,八菜一汤 ,十人一桌 ,餐标 50 元/人  自愿放弃不吃不退 ,若  人数不够可适当减菜品 ,望理解。

4、用车: 10 人及以上升级 2+1 陆地头等舱。 1-7 人安排 1+1 地头等舱、 8-9 人安排 14 座车 ,每人确保正座。行 程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请望理解

5、门票:只含景区首道门票和标注的区间车,不含景区其他自费项目及自费景点项目。我们会根据当地实际情况 ,在景 点数量不变的情况下 ,对行程做相应调整。行程所含门票在报名时已按照优惠价格减去差价 ,包含浙江籍/南京籍/山东   籍客人 ,故行程所含门票再无任何二次优惠退费。

6、导游:全程优秀中文带团导游服务。

7、购物:全程 0 个购物店

备注:各景区、酒店以及公路服务区内均有商品销售,不属于行程内购物店范畴、非在本协议内商场商店内购买的商品, 我社不提供退换货的协助工作 ,敬请谅解。

8、保险:含旅行社责任险 ,赔偿限额为  10 万元;强烈建议游客自行购买旅游意外险。

9、儿童 只含旅游车车位费、导游服务费、餐费、其余费用均不含 ,如超高发生费用(如火车票、门票、 占床等  用自理。

10、备注:①行程中标注的时间可能因堵车、排队、路况、天气等特殊情况有所调整;行程中的所包含的景点属于打包 销售 ,如您不接受或因天气原因不能安排的景点 ,恕不退还费用;如遇不可抗力因素如塌方、台风或航班延误等原因造  成行程延误或不能完成景点游览 ,旅行社不承担责任。

②接送站免费赠送 ,无导游、 自愿取消安排接送机服务费用不退!

③所有赠送项目若因特殊原因无法参加 ,不予退费!

11、【其他】:

对于失信人员参团旅游 ,我社根据我国相关法律法规的规定 ,一律坚决拒绝。但对于其故意隐瞒 ,我社没有甄别的义务 和能力。报名后  由于失信人员不能购买相应的交通工具 ,我社会按该游客临时退团处理 ,并要求其承担相应损失。旺 季期间  由于交通资源有限  由于失信人员不能购买相应的交通工具 ,可能会造成该游客长期滞留旅游目的地 ,而无法 返回出发地。在此期间 ,我社不会提供任何相关服务或协助 ,一切费用由该游客自理。


费用不包含

旅游意外伤害保险。

单间差或加床费用 ,酒店房间个人消费物品。

行程景区不包含的自费项目 ,行程之外活动所产生的任何费用。 旅游者违约  自身过失、 自身疾病导致的额外费用。

自由活动期间的餐食费和交通费

“旅游费用包含” 内容以外的所有费

景区配套服务设施体验项目自理:(价格根据实际为准)


如何预订

如何预订:

1、下单前请咨询客服,确认有位置后再下单;

2、下单成功后我社将以短信的方式发送旅游合同,确认行程、团期、人数无误后签字确认生效;

3、我社将会在出发的前一天告知出团信息,如有疑问也可提前来电咨询。

4.、本次行程上述价格仅供参考,具体以详细咨询为主。

注意事项

大西北属于我国相对边远的地区  自然环境、经济基础、接待条件相比内地可能会存在一定差距。(例如住宿

标准方面 ,不宜用华东沿海 地区的标准去衡量西北的酒店)大家出门在外 ,请抱有一颗平常心 ,外出旅游肯定不   如在家一般的舒适温暖 ,一旦遭遇问题请不要急躁 ,以相互体谅、互帮互助为先。西北旅游的车程普遍较长 ,相对 其他地区的旅行会比较艰苦 ,请大家注意好休 ,保持充沛的精力 ,以便尽兴地游玩。整个旅途中 ,各位游客要注 意保管好各自的贵重财物 :不要轻易将手提电脑、照相机等贵重物品留在房间里 ,建议寄存在酒店总台。在游览途

中或晚上结伴出行时 ,请注意保管好随身携带的证件、现金、手机等等 ,以免造成不必要的损失 ,影响之后的行程。 

海旅游高原反应

1、本次行程最高海拔  3800 米左右,其余均在  2000 多米,乘车翻越部分垭口海拔  3000 多米,整体海拔还不是很高。

即便有轻微反应 ,也是人体为适应自然环境而出现的自然现象 ,千万不要因此过度担忧和紧张 ,以免加重身体的不 适症状。

2、症状 :主要表现为头痛、失眠、多梦等  呼吸深、频率增加、心动过速。

3、预防 :进入高原前 ,多了解高原的气候特点及有关高原反应的知识 ,消除对高原环境的恐惧心理。 出发前 ,注  意休息 ,将身体调整到最佳状态。初到时 ,应多休息 ,多喝水 ,多吃水果 ,补充维生素。也可以喝红景天口服液消 除高原反应。


重要提醒

重要提醒:

综合评星

4.84

62人评分

  • 五星 72%
  • 四星 25%
  • 三星 1%
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最新评价
Don't found 路飞

这是很有魅力的地方,环境优美,当地人很热情,一路笑声不断,是个很适合游玩,散心的地方.

2019-09-30出发

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这是很有魅力的地方,环境优美,当地人很热情,一路笑声不断,是个很适合游玩,散心的地方.

2019-08-30出发

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2019-07-30出发

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2019-06-30出发

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2019-05-30出发

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2019-04-30出发

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2019-03-30出发

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2019-02-30出发

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2019-01-30出发

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