纯玩甘南全陪班双卧8日游

乘硬卧前往天水，当晚宿火车上。

第二天抵达天水后接入酒店自由活动。

今日安排： 各地乘车抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，专车前往酒店入住 ，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。

温馨提示： 1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保 证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌 生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我 社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。 2.司机或导游将在当天17:00-22:00之间短信或电话联系您接车时间，请您保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系 人电话。

今日安排： 

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知） 

·前往【腊子口纪念碑】（车程约4小时20分钟，游览时间约1小时） 

·连绵青山之间，一道天堑乍现——这便是位于甘肃省迭部县境内岷山深 处、红军长征最后生死关口的天险腊子口。腊子口位于迭部到岷县的公路边 上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊 子口河从中奔涌而出。一座高大的纪念碑耸立在腊子口两山之间。这座纪念 碑高9.16米，寓意着红军于1935年9月16日攻打天险腊子口；宽2.5米，象征 着二万五千里长征。碑前静默，山风穿过峡口呼啸而过，寄以无尽追思。 

·参观游览结束后，乘车前往迭部酒店办理入住。（车程约1小时50分钟）

温馨提示：

1.初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等 ，以免引起高原反应。(吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边 商店购买高原打火机使用) 

2.旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的 时间较晚，敬请理解。

今日安排： 

·早餐结束后，在指定位置集合。

·前往“石头城”【扎尕那】（车程约30分钟，游览时间约2.5小时，门票 已含，保险已含，景交40元/人自愿自理，非必乘） · “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里出 的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”地形即像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。当晨曦的第一缕光轻柔地洒在这 片土地，扎尕那——这座被时光偏爱的世外桃源，便从沉睡中缓缓苏醒。站 在高处眺望，连绵巍峨的群山将扎尕那紧紧环抱，像是大自然特意筑起的坚 固壁垒。山峰陡峭险峻，崖壁上的岩石纹理清晰，记录着岁月的沧桑变迁。 山尖上终年不化的积雪在阳光照耀下闪耀着圣洁的光芒，与湛蓝如宝石般的 天空相互映衬，美得惊心动魄。山谷间，云雾如轻纱般缭绕，时聚时散，为 这片土地蒙上了一层神秘的面纱。错落有致的藏式村落静静卧于其间，古老 的木屋和石屋依山而建，质朴而又充满韵味。屋顶上袅袅升起的炊烟，悠悠 地融入云雾之中，勾勒出一幅宁静祥和的田园生活画卷。走进村落，脚下是 坚实的石板路，岁月的磨砺让它变得光滑而温润。路边五彩斑斓的经幡随风 飘动，发出沙沙的声响，仿佛在诉说着古老的藏传佛教故事。热情好客的藏 族同胞脸上洋溢着纯真的笑容，身着传统服饰，在这片土地上辛勤劳作、繁 衍生息。再往深处走，是一片广袤无垠的草原。嫩绿的青草肆意生长，各色 野花星星点点地散布其中，如同一幅天然的织锦。牛群、羊群悠闲地吃草， 时不时发出几声低鸣，为这片宁静的草原增添了几分生机与活力。远处，清 澈的溪流蜿蜒而过，溪水潺潺流淌，奏响了一曲欢快的自然乐章。扎尕那， 是自然与人文完美融合的人间仙境，每一寸土地都散发着独特的魅力，每一 道风景都令人流连忘返，让人忍不住沉醉在这如梦如幻的美景之中，感受着 心灵的宁静与慰藉 。 

·继而前往【郎木寺】（车程约1小时40分钟，游览时间2小时，门票30元/ 人自愿自理）

·郎木寺，实际不是一座寺庙的名字，而是一个安静却又特别 的小镇名、一个乌托邦。一镇分两省，不仅语言有差异，而且习俗也有区别 ，甚至连两省居民的住宅和寺院的建筑风格也大相径庭。被誉为“东方的小 瑞士”。郎木寺是一处自然与人文交融的圣地，宛如尘世之外的宁静诗篇。 沿着蜿蜒的山路前行，远远便能望见它的身影。错落有致的寺院建筑，在阳 光照耀下散发着神圣光辉。红墙金顶与背后的青山相映成趣，经幡在微风中猎猎作响，传递着虔诚的祈愿，空气中弥漫着藏香的馥郁，令人瞬间沉静下 来。踏入寺庙，内部庄严肃穆，酥油灯闪烁微光，佛像慈悲俯瞰众生。壁画 色泽依旧明艳，绘满佛教故事，笔触细腻，似在倾诉千年的信仰传承。僧人 们身着绛红色僧袍，有的诵读经文，声音低沉醇厚，余音绕梁；有的在辩经 论道，思维的火花激烈碰撞。寺外，清澈的白龙江潺潺流过，水色如碧玉， 倒映着两岸的美景。河畔，大片的草原肆意铺展，青草与野花交织成五彩绒 毯，牛羊悠闲吃草，勾勒出祥和的田园风光。远处的山峦连绵起伏，云雾缭 绕，如梦如幻，仿若神来之笔绘就的水墨丹青。郎木寺景区，用自然的壮美 与人文的厚重，为每一位到访者呈上一场直击心灵的盛宴 。 

·后前往【花湖景区】（车程约50分钟，游览时间2小时，门票已含，景交 已含） ·踏入花湖景区，仿若闯入了一片被尘世遗忘的净土，诗意与浪漫在此肆 意流淌。辽阔的草原像是一块无边无际的绿色绒毯，一直铺展到与天际相接 之处。草浪在微风中层层翻涌，其间点缀着繁星般的各色野花，红的似火、 粉的如霞、白的像雪，它们肆意绽放，将草原装点得五彩斑斓，每一朵都像 是大自然精心绘制的艺术品。目光被远处那片湛蓝如宝石的湖泊吸引，它就 是花湖的灵魂所在。湖水澄澈得如同镜面，天空的湛蓝、云朵的洁白、草原 的翠绿，都毫无保留地倒映其中，水天相融，分不清究竟是天空落入了湖 中，还是湖水蔓延到了天上。偶尔，微风拂过，湖面泛起层层涟漪，波光粼 粼，如梦如幻。湖中的水草随波摇曳，身姿婀娜，在阳光的照耀下闪烁着生 命的光泽。成群的水鸟在湖面上自在翱翔，时而轻点水面，泛起圈圈涟漪； 时而引吭高歌，划破宁静的长空。它们的身影与这湖光山色融为一体，构成 了一幅充满生机的自然画卷。沿着木质栈道漫步，栈道蜿蜒曲折地穿梭在草 原与湖泊之间，像是一条连接人间与仙境的纽带。脚下是柔软的草地和清澈 的湖水，身旁是随风摇曳的野花和翩翩起舞的蝴蝶，远处是连绵起伏的山峦 和一望无际的蓝天，此时此刻，尘世的纷扰都被抛诸脑后，只留下内心的宁静与对这美景的深深沉醉。花湖，以它独特的魅力，让每一个来到这里的人 都沉醉在这如梦似幻的湖光山色之中，感受着大自然最纯粹的美好 。 ·一天行程结束后，前往若尔盖酒店办理入住。

温馨提示： 

1、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到； 

2、辩经每天17:30分开始准备，18:00开始，逢僧侣休息日或寺院重大活动 停止； 

3、景区属于高海拔地区，请根据自身条件选择参观路线，高海拔地区，请 大家注意保持体力，不要剧烈运动。 

4、行程中的赠送升级特色餐一般情况下为指定餐厅用餐，如果因为特殊原 因不能安排，则改为同餐标餐 

5、如因季节原因或人力不可抗等因素，在不减少景点的情况下，我社导游 可能安排拼车或者调整景点游览先后顺序!

今日安排： 

·早餐结束后，在指定位置集合。 

·前往景区【黄河九曲第一湾】（车程约1小时，游览时间3小时，门票已 含，景交已含） 

·抵达黄河九曲第一湾景区，仿若开启一场视觉与心灵的震撼之旅。辽阔 无垠的草原是大地的绿毯，无边无际地铺展，与天际相融。微风拂过，草浪 层层翻涌，夹杂着泥土与青草的芬芳，弥漫在空气中。远处，洁白的羊群如 云朵般散落，悠然吃草，牧羊人骑着骏马，歌声在草原上空飘荡。主角黄河 ，以一种波澜不惊却又震撼人心的姿态登场。它从天边蜿蜒而来，在草原上 划出一道道优美的曲线，如同一幅流动的水墨画卷。河水奔腾不息，裹挟着 泥沙，在阳光照耀下闪烁着金色光芒。每一道河湾都像是大自然精心雕琢的 艺术品，雄浑而壮美。傍晚时分，夕阳的余晖将整个景区染成了橙红色。黄 河水面波光粼粼，河湾被镀上一层金边，与岸边的草原、山峦共同构成了一幅美轮美奂的画面。此时，万物都沉浸在这柔和的色调中，静谧而美好。登 上观景台极目远眺，眼前的景色更是令人惊叹。黄河九曲连环，蜿蜒曲折， 远处的寺庙在落日余晖中若隐若现，经幡随风飘动，诉说着古老的故事。脚 下的草原生机勃勃，与黄河相互映衬，展现出大自然的和谐与壮美。黄河九 曲第一湾景区，是自然与人文交织的诗篇，它以独特的魅力，让每一位游客 都沉醉在这壮阔又宁静的美景中，领悟着天地的辽阔与生命的力量 。 

·后经过【郭莽湿地】位于甘肃省绿曲县尕海乡213国道旁，海泼3562米，是 黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护 中具有重要意义。一眼望去，无垠的草原，天高山远，水草丰美;弯弯曲曲的 河流，纵横交错，九曲回转;漫山遍野的小花，咤紫嫣红，争相怒放;观景台 上的黑颈鹤雕像，昂头引颈，展翅飞翔。站在观景台上，极目远眺，满目西 北草原的豪放，令人荡气回肠。 

·后乘车前往【拉卜楞寺】（车程约4小时30分钟，游览时间2小时，不含 进殿门票40元/人自愿自理） 

·踏入拉卜楞寺景区，就像步入一个充满神秘色彩的佛教圣地，历史与信 仰在此交融。眼前，恢宏壮丽的寺院建筑群错落有致地分布着，金顶在阳光 的照耀下熠熠生辉，与红墙、绿树相互映衬，构成了一幅庄重又绚丽的画面 。每一座建筑都饱含着藏式建筑的独特韵味，精美的木雕、砖雕、壁画点缀 其间，细腻地描绘着佛教故事和藏族人民的生活百态，让人不禁感叹工匠们 的精湛技艺。沿着长长的转经廊漫步，廊内排列着大小不一的转经筒，黄铜 质地被信徒们的双手摩挲得光亮。轻轻转动经筒，伴随着清脆的声响，内心 也逐渐平静下来。在这里，信徒们身着传统藏袍，手持佛珠，口中念念有词 ，三步一叩首，虔诚地向着心中的圣地前行，他们坚定的眼神和专注的神情 ，让人深深感受到信仰的力量。走进寺院内部，浓厚的酥油香气弥漫在空气 中。佛殿里供奉着众多佛像，庄严肃穆，慈悲的目光仿佛在注视着世间万物 。四周的墙壁上绘满了色彩斑斓的壁画，历经岁月的洗礼，依然鲜艳夺目，诉说着千年的佛法传承。午后的阳光洒在寺院的广场上，喇嘛们有的在诵读 经文，有的在辩经论道，他们的声音回荡在整个景区，为这片圣地增添了几 分灵动与活力。拉卜楞寺景区，不仅是一座宗教殿堂，更是一部生动的历史 文化教科书，让每一位到访者都能在这片净土上，寻得内心的宁静与灵魂的 慰藉。 

·参观游览结束后，乘车前往临夏酒店办理入住。 

·参观游览结束后，乘车前往临夏酒店办理入住。 

·临夏夜晚的【八坊十三巷】（车程约1小时30分钟）有着特殊的美丽，八 坊十三巷是由许多回族、清真寺组成的回族聚居地，有裙楼、阁楼、砖雕、 木刻等特色。建议大家自行前往参观游览。游览夜景，品当地美食。

拉布楞寺行程小贴士：

1、景区内及附近山林禁止吸烟

2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。 

3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。 

4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折。 

5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。 

6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。

今日安排： 

·早餐结束后，在指定位置集合。 

·前往5A级景区【麦积山石窟】（车程约4小时，游览时间为4小时，含登临 石窟门票，景交已含） 

·麦积山石窟，如一座艺术的丰碑，在岁月长河中静静伫立，承载着千年的 文化沉淀与信仰力量。远远望去，麦积山孤峰崛起，形如农家麦垛，直插云霄 。山体之上，密密麻麻的洞窟像蜂巢般镶嵌其中，在阳光的照耀下，透着神秘而庄重的气息。走近石窟，脚下的台阶蜿蜒曲折，仿佛是一条通往历史深处的 时光隧道。每一步攀登，都能感受到岁月的厚重和古人开凿石窟的艰辛。进入 洞窟，一尊尊佛像映入眼帘，或庄严肃穆，或慈眉善目，或面带微笑，每一尊 都栩栩如生，仿佛在诉说着古老的故事。佛像的神态、服饰、姿态各不相同， 细腻的雕刻工艺令人惊叹不已。壁画更是色彩斑斓，虽然历经千年风雨侵蚀， 部分颜色已经褪色，但依然能从中感受到当年画师们的精湛技艺和丰富想象力 。站在石窟的栈道上，俯瞰四周，山峦起伏，绿树成荫，景色美不胜收。麦积 山石窟不仅是艺术的瑰宝，更是自然与人文完美融合的杰作。在这里，人们仿 佛穿越时空，与古人进行一场心灵的对话，感受着历史的温度和文化的魅力。 

·后乘车前往【天水古城】（车程约1小时，游览时间约3小时） 

·天水古城的主体在秦州旧城区位于藉河以北的阶地。藉河河谷呈东西带状 延伸，南北两山分峙南北，呈现出“两山夹峙，- -水中流”的自然环境格局， 自东向西依次由东关城、大城、中城、西关城和伏羲城(又称小西关城)五个部 分组成。古城内有许多来自各地的小吃，大家可自行参观游览。 

·参观游览结束后，前往天水酒店办理入住。

温馨提示：

今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们， 我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实 填写【游客意见单】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游 服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。 如果游客在完团后提出与其填写《游客意见单》意见不符的投诉，我社将不予 处理。

根据火车时间送站，乘坐硬卧返程家乡，当晚宿火车上

第二天抵达家乡

行程安排： 

·欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车返回温馨的家，根据您的车次时间送您前往 高铁站，祝您一路平安！我们下次旅途再会！

温馨提示： 

1.请您安排好自己的时间，以免错过返程航班；

2.退房前请认真检查自己的行李物品，以防有所遗漏； 

3.感谢您对我们工作的支持，针对您的本次旅程的服务，请您留下自己的宝 贵意见和建议。 ※此为参考行程，在不影响原有标准及游览景点的情况下，我社可根据时间调整游览顺序※